3月2日,中国国家男子足球队本次海口集训的第一个训练日一天两练。上午,队伍在酒店健身房进行了身体力量训练,以初步唤醒肌肉,为下午训练做准备。
下午4点30分,24名队员全部来到中国足球(南方)训练基地进行场地训练。由于集训开始前队员训练情况有所不同,第一堂场地训练课内容设计以提升队员身体状态为主要目的,有球和无球训练项目结合,给予队员心肺和肌肉一定刺激,为适应后面集训中更高强度训练打基础。任航、蒋光太因为旧有伤病,在医务组陪同下单独进行恢复训练。艾克森因为身体状态原因只参与部分队伍合练,随后单独进行恢复训练。
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